Apaixonada pela vida. Acredito que o segredo de tudo está no equilibro. Há 5 anos decidi lançar um desafio a mim própria e durante 30 dias fazer uma mudança na minha vida. Nunca mais parei. Decidi mudar a minha dieta alimentar,  comecei a praticar exercício físico, deixei de fumar e optei por um estilo de vida mais consciente e sustentável. Perdi 23 kg, melhorei a minha performance física e encontrei uma paz interior avassaladora.

Tirando algumas formações a titulo de interesse na área da nutrição, confecção e higiene alimentar,  o meu percurso académico não passou pela cozinha.

O blog da Sardinha fora da lata é um blog sobre alimentação e sobre um estilo de vida sustentável. Os seus artigos dão a conhecer ingredientes e receitas saudáveis, sem utilizar produtos de origem animal ou industrializados, abordam igualmente temas importantes sobre a industria alimentar e são dadas algumas dicas para escolhas sustentáveis e que diminuam a nossa pegada ecológica.

Criado com o intuito de consciencializar as pessoas sobre a importância de uma boa dieta alimentar e no impacto que todas as nossas escolhas afetam o planeta, foi desenvolvido à luz da minha própria experiência.

Bem-vindos à Sardinha fora da lata. :-*

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